Sağlıklı Yaşam Koçluğu

Beloksi Terapi Kilo Kontrol Yöntemi
1. Vücudun temel taşı olan hücrelerin tam ve yeterli beslenmesi; Bu da kanın vücuttaki tüm hücrelere yeteri kadar ulaşması ile mümkün olmaktadır. Kardiyavasküler sistemin düzgün çalışması vücuttaki tüm hücrelerin yeteri kadar kan alması demektir. Hal böyle olunca obezitenin engellenebilmesi için birinci öncelik kan dolaşımının tam sağlanması ile mümkündür.
2. Beslenmenin tam ve yeterli olması. Acıkma – Doyma Sinyallerini öğrenmek; Yemek yememiz doymamız anlamına gelmemektedir. Erkeklerde yaklaşık 1.900 Kcal/gün – Kadınlarda yaklaşık 1.800 Kcal/gün olması gereken metobolizmik faaliyetler daha aşağı rakamlarda oluştuğu zaman Kilo alımı meydana gelmektedir. Obezitenin engellenmesi için ikinci önemli konu bazal metabolizmanın yükseltilmesidir.